よく噛むことはダイエットのみならずともアンチエイジングにも効果があった?(ビーカイブ ) – ライフ – livedoor ニュース

なにかと忙しいとついつい、食事もサッサと済ませがち。

よく咀嚼してゆっくり食べれば栄養面でも消化にもいいってことは、わかってはいるんですけどね^_^;。

でも、「よく噛む」ことが老化防止にも繋がるとは、正直知りませんでした。

よく噛むことで、唾液が通常の10倍程にまで増えます。実は、唾液にはアンチエイジング効果の成分が多く含まれているのです。

なるほど!。

コレはある意味、一番簡単なアンチエイジング対策かもしれませんね。

明日から早速、実行したいと思います!。